2013-08-12から1日間の記事一覧

空腹

diary/雑記

甲田光雄さんという医師が書いた「奇跡が起こる反日絶食」という本を前に読んだ。それによると１日３食とるのは取りすぎらしいです。この本は朝抜き健康法を書いてるんだけど自分は晩だけ食事に挑戦中。１０日くらいで体重が４キロ以上減ったんだけど良い…