食べ過ぎた→ﾌﾟﾁ断食

昨日の夜中、アニメを見ながらポテチ2種類とｸﾞﾐ、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾒﾝﾄｽ、コーヒー牛乳500mlと色々食べ過ぎたけど、アニメタイムのやけ食いは絶対にやめないと思うｗ至福の極致だもん。
本日は朝と昼を抜きました。晩ご飯は控えめにとって、その後6㎏ほど歩いてきました。
夜中の完食から比べると無事に400グラム消費できてホッとした。
目標はあと4㎏の減量。期限が今週中なんだけど1日1㎏減量の計算なので厳しそう。
物理的には可能だけど精神的によろしくない。